Miten vihdoin päästä eroon naururypyistä

Naururypyt tuovat jotain positiivista mieleen ainoastaan nimensä ansiosta. Mutta todellisuudessa niille ei ole tilaa ja emme halua nähdä niitä. Mitä naururypyt ovat? Miten ne syntyvät, miten niitä voi ehkäistä ja miten niistä pääsee eroon? Jatka lukemista ja ota selvää!

Mitä naururypyt ovat?

Naururypyt ovat kaikessa yksinkertaisuudessaan silmien ympärillä olevia ryppyjä. Miksi ne syntyvät niin näkyvälle alueelle kasvoilla? Tämä johtuu ihon tali- ja skvaleenimääristä. Silmien alueella iho on äärimmäisen ohut ja herkkä ja siksi se myös vanhenee nopeiten. Tali tai hydrolipidikerros eivät voi suojella meitä. Lisäksi silmien ympärillä oleva iho liikkuu jatkuvasti. Itse asiassa silmien alue paljastaa kaikkein eniten tunteita – ilmeemme ovat intensiivisimmillään tällä alueella. Lihastemme liikkeet johtavat ryppyihin ja rypyt näkyvät, kun herkkä ja hauras iho menettää joustavuutensa.

Me kaikki tiedämme ihon muuttuvan ajan myötä. Kollageenin määrä vähenee ikääntyessämme. Kyky syntetisoida heikkenee myös, joka johtaa ryppyihin silmien ympärillä – naururyppyihin. Kollageeni hallitsee ihon sileyttä, eli toisin sanoen: iho menettää tärkeimmät rakennuskivensä (kollageenin) ja pinnalle syntyy sen seurauksena ryppyjä.

Ikääntymisen ja ilmeiden lisäksi rypyt sekä kollageenin väheneminen johtuvat lisääntyneestä säteilystä, huonosta ruokavaliosta, unen puutteesta ja sisäisestä sekä ulkoisesta kuivuudesta. Tavallinen syy kollageenin vähentymiseen on vähän aminohappoja ja proteiineja sisältävä ruokavalio, sillä ne ovat välttämättömiä kollageenituotannolle.

Ihosta tulee kuiva ja löysä, kun ruokavaliosta puuttuu rasvat (välttämättömät rasvahapot) ja proteiini. Iho muuttuu veltoksi, kuivaksi ja menettää kimmoisuutensa.

Miten naururypyistä pääsee eroon?

Ennen kaikkea, ala ’ruokkia’ ihoa: juo paljon vettä päivän aikana (2,5 – 3 litraa ihanteellisesti), ota vitamiineja – A, E, K ja beetakaroteenia. Välttyäksemme ihon ennenaikaiselta ikääntymiseltä tarvitsemme myös aminohappoja ja proteiineja, jotta iho voisi syntetisoida ja tuottaa kollageenia.

Iho kuivuu todella nopeasti altistuessaan pakkaselle, tuulelle tai korkeille lämpötiloille. Kuiva ilma lämpöpattereista heikentää myös ihon kuntoa. Suojataksemme ihoamme meidän tulisi käyttää hyvää voidetta, joka suojaa ja kosteuttaa sekä luo mikroskooppisen suojakerroksen ihon pinnalle. Levitä luonnollista öljyä silmien ympärille ennen nukkumaanmenoa (vahvasti ikääntymiseen vaikuttavat öljyt ovat vadelmansiemenöljy, arganöljy ja karitevoi).

Mikäli rypyt eivät näy kunnolla, on hyvä idea käydä kauneushoitolassa kokeilemassa ryppyhoitoja. Esimerkiksi mikrodermabraasio stimuloi solujen uusiutumista, joka vahvistaa kollageenikuituja ja vaikuttaa kollageenisynteesiin.

Kotikonstit naururyppyjen hoitamiseen:

1. Lehmänmaitohaude (valitse vähiten prosessoitu, mieluiten luomu) sisältää aminohappoja ja lipidejä, esimerkiksi: arginiinia, glysiiniä, proliinia. Nämä ainesosat osallistuvat kollageenituotantoon. Etenkin proliinilla on tärkeä rooli kollageenin vakauden säilyttämisessä iholla. Valitse rasvainen maito, joka sisältää A- ja E-vitamiinia, jotka korjaavat ihoa ja auttavat muita ainesosia imeytymään nopeammin.
   Aseta pyyhe tai kasvojen puhdistussivellin maitoon, mielellään hieman lämpimään, ja levitä kasvoille. Anna vaikuttaa 15 minuuttia ja huuhtele sitten kasvot vedellä. Jos iho on kuiva, lisää ruokalusikallinen oliiviöljyä tai manteliöljyä maitoon.
2. Valkuaishaude – aminohappoja hyödyntävä hoito. Valkuainen, aivan kuten lehmänmaito, sisältää arginiinia, glysiiniä ja proliinia sekä magnesiumia, joka on välttämätöntä ihon terveydelle ja lihasten rentoutumiselle. Magnesium imeytyy soluihin nopeasti. Vatkaa valkuainen, levitä ohut kerros silmien alle (tai koko kasvoille). Hauteen kuivuttua, noin 15 minuuttia myöhemmin, pese kasvot lämpimällä vedellä.
3. Vihreä tee on täynnä katekiineja, jotka ovat vahvoja antioksidantteja, jotka voivat hidastaa ihon ennenaikaista ikääntymistä. Se on intensiivisesti kosteuttava kasvonaamio, joka vähentää punaisuutta ja rauhoittaa ihoa.

Parempien tulosten saamiseksi voi ’perinteisen’ vihreän teen sijaan käyttää matchaa, eli vihreää teejauhetta. Jauhetta voi sekoittaa spirulinaan tai klorellaan ikääntymisenvastaisten vaikutusten tehostamiseksi. Hauduta jauhetta 80 asteessa (lisää tarvittava määrä vettä tahnan muodostamiseksi) ja anna viiletä. Mukaan voi myös lisätä mantelimaitoa. Kostuta vanulaput nesteellä ja aseta luomien päälle. Puhdista silmät 15 minuutin kuluttua misellivedellä.