Ne maistuvat hyvälle, mutta voivat myös parantaa ihoamme. Tiedätkö, mitä ne ovat? Kyllä, ne ovat vihanneksia. Vielä ideaalimpaa on, jos ne ovat itse kasvatettuja omassa puutarhassa. Rakastamme niiden makua, mutta monikaan ei tiedä, että niitä voi käyttää myös ulkoisesti?
Miksi vihannekset ovat niin hyviä terveydellemme? Hedelmät ovat parhaita vitamiinien ja mineraalien lähteitä. Ne sisältävät vitamiineja A, C, D, K, B ja kuitua, joka on oleellista hyvinvoinnillemme ja toimivalle ruoansulatukselle. Tuoreet, raa’at vihannekset eivät sisällä paljon kaloreita, tehostavat aineenvaihduntaa, ja niillä on myrkkyjä poistavia ominaisuuksia. Pysymme hyväkuntoisina ja täynnä energiaa monet vuodet, jos käytämme sopivan määrän mehukkaita kasviksia, mukaanlukien lehtevät vihannekset. Kiitos vitamiinien ja mineraalien, näkökykymme pysyy tarkkana, iho loistaa ja immmuunijärjestelmä pysyy vahvana.
Voimme käyttää kasviksien hedelmälihaa ja lisätä sitä ihollemme todistaaksemme niiden parantavat ja uudistavat vaikutukset.
Suosittu, tuhansia vuosia käytetty kasvis on kurpitsa. Sen siemet sekä liha on täynnä kalsiumia, rautaa, sinkkiä ja magnesiumia. Näiden mineraalien yhdistelmä auttaa uudelleenrakentamaan ihosoluja tehokkaasti. Se myös kosteuttaa kuivaa ihoa ja minimoi tulehduksia. Kurpitsa tunnetaan hyvin tehostaan tappaa kaikenlaisia bakteereita ja patogeenejä.
Porkkana on vitamiinipommi. Se tasoittaa ihon väriä, ja suojaa haitallisilta auringonsäteiltä. Sitä suositellaan varsinkin kypsemmille ihmisille, joilla on kuiva iho. Saadaksesi parhaan tuloksen, raasta porkkana, sekoita siihen pieni määrä hunajaa ja kreikkalaista jogurttia, ja lisää iholle 20 min ajaksi. Huuhtele lämpimällä vedellä ja lisää kosteusvoidetta.
Kurkku on luultavasti suosituin kauneuskasvis. Tiedämme kaikki, että se rauhoittaa väsyneitä silmiä, mutta tiesitkö, että se voi myös saada sinut näyttämään nuoremmalta? Kuten sitruuna, se on voimakas, luonnollinen valkaisuaine, jota voi käyttää minimoimaan ihon värjäymiä. Se voi olla pelastus kelle tahansa aknesta kärsivälle. Jos käytät kurkkunaamiota säännöllisesti, huomaat valtavan eron ihosi ulkonäössä.
Vastaa